Insulina = przyrost masy ciała

INSULINA = PRZYROST MASY CIAŁA 

JAK BRAĆ JEJ MNIEJ? 

JAK OGRANICZYĆ DAWKI INSULINY BEZ PODNOSZENIA GLIKEMII? 

CZY TO WOGÓLE JEST MOŻLIWE?

Glikemia 114 @ 20:30. Przed wsiadaniem na konia Lisy pomiar cukru był 180 mg/dl, a była to godzina 16:30. Cztery godziny później glikemia jest perfekt!  Wszystko to zawdzięczamy jej partnerom w hipoterapii ogierowi Grantas i klaczy Aviata10.  Lisy pompa przeważnie jest wyłączona przez cały czas jej pracy ze swoimi końmi. Przeważnie, ponieważ zależy to od glikemii poprzedzającej siodłanie, ta jeśli jest w normie lub lekko podwyższona pozwala na kompletne zatrzymanie wlewu bazalnego. Lisa oszczędza na insulinie   Dlaczego to jest ważne? Ponieważ od insuliny się tyje, jest to wkalkulowane ryzyko, a raczej skutek uboczny insulinoterapii. Producenci szacują w oparciu o badania kliniczne, że osoba insulinozależna przytyje średnio 3 kg w skali roku. To jest bardzo dużo dla młodej i drobnej kobietki więc każda okazja by hormonu brać mniej jest bardzo ważna dla każdego diabetyka.  W przypadku Lisy, jej częstotliwości treningów,  długości i skali wysiłku nawet duże ograniczenia w bolusach i bazie podawanej przez pompę powodowały częste i jak można sobie wyobrazić niebezpieczne ze względu na sport hipoglikemie.  Konie mają coś w sobie, że jeżdżąc na nich pracuje na nich cały organizm, wszystkie partie mięśniowe i system ukrwienia. Próby zredukowania bolusów o 50% do posiłku poprzedzającego treningi oraz bazy nawet o 75% okazywały kończyły się niedocukrzeniami  więc pozostało kompletne odłączanie się od pompy. Jest to niesamowite ponieważ Amerykańscy naukowcy pracujący ściśle z zespołem trójboistów którzy są diabetykami opracowali właśnie system redukcji wlewu bazy o 75% na czas ich pracy wysiłkowej lub zawodów, a to jest  w przypadku tych atletów praktycznie przez cały czas. Oni najpierw płyną 750 metrów, póżniej jadą rowerem 20 km i na końcu biegną 5 km. Mega wysiłek! Jak to jest możliwe, że osoba jeżdżąca wyczynowo konno ma jeszcze mniejsze zapotrzebowanie na insulinę niż oni? Warto chyba rozpocząć jakieś badania i zbiór danych na ten temat tym bardziej, że Lisa pozostaje bez podaży insuliny przez 3-4 godziny dziennie a na zawodach czasem nawet dłużej...

Oczywiście nie  namawiam i nie mówię o całkowitym zaprzestaniu brania insuliny podczas doby by na niej zaoszczędzić ani też w żadnym wypadku podczas gdy jest hiperglikemia i  organizm jej najzwyczajniej potrzebuje, lecz tylko o redukcji  jednostek na czas trwania i w dopasowaniu do wysiłku fizycznego na jaki diabetyk może sobie pozwolić. Proszę pamiętać, że limity zdrowotne mogą nie zezwolić na jeżdżenia konno, ale są alternatywne metody hipoterapii dla osób w jakiś sposób ograniczonych ruchowo, zdrowotnie czy też z powodów rodzinnych bądź zawodowych. Dla tych wszystkich którzy pragną zaznać przygody w siodle są specjalne maszyny, symulatory jeździectwa do ćwiczeń w domu lub w klubach fitness. Ceny są różne w zależności od producenta, więc polecam poszukać dobrze w internecie, a jest ich sporo.

Fakt - Insulinooporność  charakteryzuje cukrzycę typu 2

Fakt - Insulinooporność występuje w diabetyków typu 1

Fakt - Insulinooporność u diabetyka typu 1 spowodowana jest przyrostem masy ciała

Fakt - Insulinooporność  zwalcza sie przez wysiłek fizyczny

Fakt - Wysiłek fizyczny pwoduje zwiększenie wrażliwości organizmu na insulinę 

Fakt - wysiłek fizyczny powoduje przyrost masy mięśniowej

Fakt - masa mięśniowa potrzebuje glukozę i otwiera alternatywne kanały na  jej wykorzystanie 

Fakt -  masa mięśniowa importuje glukozę bez wykorzystywania do tego insuliny jako pośrednika

Pamiętajmy, że każda osoba jest inna, inaczej reaguje na wysiłek i na insulinę i najlepiej  samemu lub za pomocą lekarza prowadzącego dopasować sobie insulinoterapię do typu aktywności jaką wybierzecie. Faktem jest, że na dzień dzisiejszy aktywność fizyczna to jedyna skuteczna metoda na redukcję podaży insuliny i na zmniejszenie insulinooporności,  faktem również jest, że kiedy bierzemy insuliny co raz więcej dochodzi do przyrostu masy ciała , ta jest głównym sprawcą jej oporności a itego chcemy się wystrzegać!